5 Manfaat Luar Biasa dari Kopi Dalgona yang Jarang Diketahui Orang

5 Manfaat Luar Biasa dari Kopi Dalgona yang Jarang Diketahui Orang

Kopi Dalgona tampaknya telah merambah internet, mendapatkan popularitas di seluruh dunia.

Pada dasarnya, ini adalah minuman kocok yang terdiri dari lima bahan rumah tangga yang mudah didapat - bubuk kopi instan, air panas, gula, susu dan es.

Minuman ini dipopulerkan di media sosial ketika orang-orang tinggal di rumah selama pandemi COVID-19 dan menjadi viral, terutama viral di TikTok.

Dijuluki "minuman karantina" atau "kopi karantina", Anda juga dapat mencoba membuat kopi dalgona sendiri ketika sedang terjebak di rumah.

Tetapi apakah minuman trendi ini memiliki manfaat kesehatan?

Anda dapat membuat minuman lembut ini lebih sehat dengan beberapa tips dan trik sederhana - seperti menggunakan gula kelapa atau gula merah, bukan gula pasir atau gula "biasa".

Minuman, yang namanya berasal dari dalgona - gula Korea - karena kemiripan dalam rasa dan penampilannya, telah menjadi jenis kopi yang paling dicari di seluruh dunia, seperti Google Trends.

Ternyata, kopi dalgona memiliki kemiripan dekat dengan minuman India - phenti hui coffe.

Ingin belajar cara membuat minuman yang luar biasa ini?

Anda dapat melihat video YouTube berikut ini:


Manfaat kesehatan dari kopi Dalgona

1. Dapat membantu menurunkan berat badan

Mengganti gula kelapa dengan gula pasir biasa mungkin merupakan pilihan yang lebih sehat jika digunakan secukupnya.

Ini mengandung sejumlah kecil mineral, antioksidan, serat, yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Pastikan saja Anda menggunakannya dengan hemat seperti halnya Anda menggunakan gula putih karena fruktosa tinggi, yang telah terbukti meningkatkan sindrom metabolik pada orang gemuk.

2. Indeks glikemik yang lebih rendah

Gula kelapa memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah sekitar 54, dibandingkan dengan gula meja, yang memiliki skor sekitar 60.

Dikatakan bahwa gula kelapa menyebabkan kenaikan gula darah yang sedikit lebih rendah daripada gula rafinasi.

3. Dapat membantu keasaman

Minum kopi dalgona juga dapat membantu mengurangi keasaman karena minuman ini menggunakan susu, yang dapat membantu meredakan masalah pencernaan.

Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa kandungan kalsium dan protein dalam susu dapat membantu meringankan mulas.

4. Peningkatan energi instan

Sama seperti kopi biasa, kopi dalgona dapat meningkatkan tingkat energi Anda, membuat Anda merasa kurang lelah dan lebih pintar.

Faktanya, kopi instan mengandung beberapa antioksidan dan nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam berbagai cara, termasuk pengurangan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit hati.

5. Rendah kafein

Penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak kafein dapat meningkatkan risiko kecemasan, sakit perut, gelisah, gemetaran, detak jantung yang cepat, dan tidur yang terganggu.

andungan kafein dalam kopi instan sedikit lebih rendah dibandingkan dengan kopi biasa.

Terlebih lagi, minuman lezat ini bisa menjadi pilihan bagus untuk musim panas karena menggunakan es dan susu dingin, yang membantu mendinginkan tubuh.

Membuat kopi dalgona itu sederhana dan bisa disiapkan menggunakan bahan dasar dapur.

Sumber: Timesnownews, Pixabay
Admin Life is like a pencil that will run out of time, but will leave beautiful writing in life.

Belum ada Komentar untuk "5 Manfaat Luar Biasa dari Kopi Dalgona yang Jarang Diketahui Orang"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel